夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，很多老年人在炎热的夏天容易出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦等症状，甚至会中暑、呕吐、腹泻等。为了让社区老人家在炎炎夏日过的舒心，健康，社工特意策划了一场老人夏季保健养生讲座。

在本次活动中，营养师介绍了夏季保健的饮食之道，以及关于夏季常见疾病的预防和食疗保健等老人关心的健康话题进行了讲解。活动中，老人们积极踊跃地对日常饮食的问题进行了分享和交流。

通过这次活动，让老人们更加深切的了解了日常饮食和身体健康的关系，并能根据自己的身体选择更为适合自己的食物，通过合理健康的饮食，让自己和家人变得更健康。

                                通讯员：长龙社区 曾富明

                                  2015年6月26日