为了拓宽社区妇女的社交圈子,同时通过学习基础的瑜伽，培养妇女的兴趣爱好，同时帮助妇女释放压力，6月27日下午，三中社区综合服务中心社工开展的“瑜”悦身心-瑜伽小组正式开始啦！

本次小组共有8节，主要针对没有学习过瑜伽的组员，从柔软性和腰部、背部动作练习为主，均由我们的志愿者教师负责教学。社工从中通过游戏以及一些互动，促进彼此之间的认识，希望通过瑜伽小组，不但能够培养一种兴趣，同时收获一份友情，通过彼此交流进一步放松自我。本节小组首先社工通过彼此自我介绍，然后与大家订立了小组的口头约定，希望大家能够共同遵守以及互相监督。其次，由志愿者老师负责瑜伽教学。    

本节小组的分享环节，大家均有所发言，说出自己的感受，与老师之间、组员之间彼此交流。期待着更多的社区妇女加入到瑜伽学习当中，放松自我、培养兴趣、收获友情。

通讯员:三中社区综合服务中心  翟文辉